Как выбрать и носить корректор осанки

Позвоночник человека имеет естественные изгибы, изменения которых могут привести к патологиям, искривлению осанки. Это касается как детей и подростков, так и взрослых, потому что проблемы с областью шеи, спины и плечевого пояса могут появиться в любой момент. В качестве альтернативной помощи для позвоночника рекомендуется использовать корректор осанки.

Кому показано использовать корректор осанки

Использование корректора осанки необходимо или желательно в следующих случаях:

• Исправление нарушений осанки.
• Стабилизация позвоночника для ограничения его подвижности.
• Правильное распределение нагрузки по позвоночнику.
• Избавление от болевого синдрома в области спины.
• Фиксация позвоночника после травм или операций.
• Профилактические цели.

Если вы быстро утомляетесь, чувствуете постоянные боли в спине, не можете выполнить элементарные движения, жалуетесь на слабость мышц — это тоже показания к ношению корректора.

Как работает корректор осанки?

Работают корректоры за счет стабилизирующих элементов внутри них, способных зафиксировать определенную часть тела в нужном положении. Помогают зафиксировать плечи и лопатки в нужном положении, выпрямить спину и удерживать ее длительное время так, как необходимо. Это гарантирует снятие болей и мышечного напряжения, устраняет дискомфорт во время движения.

Преимущества использования

Корректор осанки обладает рядом неоспоримых преимуществ:

• Помогает снять усталость спины.
• Избавляет от мышечных зажимов.
• Устраняет проблемы с искривлением позвоночника.
• Формирует естественное положение плечевого пояса.
• Восстанавливает тонус мышц.
• Предотвращает смещение позвонков и т.д.

Изделие весьма функциональное и полезное, поэтому можно приобретать его даже в профилактических целях.

Какие бывают корректоры осанки?

Корректоры осанки условно делятся на три группы в зависимости от разных признаков:

Форма изготовления изделия

• Корсет
• Реклинатор
• Полужилет

Уровень фиксации

• Мягкие (отличаются эластичной спинкой и регулирующими ремнями, применяются на ранней стадии искривления позвоночника)
• Средние (применяются при остеохондрозе, искривлении позвоночника средней тяжести, сколиозе)
• Жесткие (необходимы при тяжелых случаях деформации позвоночника, кифозе)

Вид действия

• Фиксирующий
• Коррегирующий

Корректор осанки может быть направлен на определенные участки тела:

• Плечевой
• Грудной
• Грудопоясничный
• Грудопоясничный-крестцовый

Изделия выполняются как ввиде жилета или полужилета, так и ввиде реклинатора. Все корректоры направлены на то, что удержать в одном положении указные части тела, не допуская из смещения во время ходьбы или даже сидения. Также в категориях выделяют корректор осанки для детей и корректор для взрослых, так как модели отличаются по вышеуказанным параметрам и размерам.

На что обращать внимание при выборе

Перед тем, как купить корректор осанки, проверьте товар по следующим факторам, чтобы наверняка приобрести подходящее вам изделие:

• Размер

Если заказать корсет, параметры которого вам не подходят – он будет передавливать кожу либо же недостаточно фиксировать ваше тело. Таким образом проблему со здоровьем можно только усугубить.

• Эластичность

У корсета есть разные степени эластичности, поэтому важно понимать, для каких целей он приобретается. Если это профилактика – заказывайте корректор минимальной жесткости, если полноценное лечение – более жесткий вариант.

• Материал

Необходимо всегда заказывать только качественные гипоаллергенные корсеты, чтобы не вызвать раздражение кожи.

Как надевать

Для начала важно правильно подобрать размер корсета, чтобы он не передавливали мягкие ткани, иначе как бы вы его ни надели – будет неудобно. Как только вы определили подходящую вам модель – можно приступить к фиксации. Надевать корсет лучше всего на нижнее белье, чтобы не было прямого соприкосновения с кожей – это предотврати натирание. Фиксировать корсет лучше всего в положении стоя, надежно закрепив шнурки, застежки, липучки (в зависимости от типа фиксатора). Если вы все сделали верно, то в бандаже вам будет удобно ходить и сидеть, вы будете чувствовать стабилизацию спины и правильное положение позвоночника.

Как и сколько носить корректор осанки?

Время ношения корсета определяет лечащий врач, который назначил данную профилактику пациенту. Тем не менее, корректор осанки можно носить ежедневно, но важно снимать его во время занятий спортом, а также во время сна, чтобы мышцы могли расслабиться и отдохнуть.